Beziehungen
Beziehungen stärken und tragen uns, stiften Sicherheit, Geborgenheit und Zuversicht – wenn es uns mit ihnen gut geht.
Zu gelingenden Beziehungen gehören auch Krisen. Wenn Paare bzw. Beteiligte von polyamoren Beziehungskonstellationen es schaffen, diese produktiv zu nutzen und zu überwinden, können Krisen die Beziehung festigen und bereichern. Gewinnen Streit und Anfeindungen oder Rückzug und Entfremdung die Oberhand, kann jedoch Unterstützung sinnvoll sein. In der emotionsfokussierten Paartherapie ist eine Beziehung mehr als nur ein Zusammensein oder gemeinsamer Alltag – sie wird als ein emotionales Band gesehen, das beiden Partnern hilft, sich sicher, angenommen und verbunden zu fühlen. Wenn dieses Band gestört ist, zum Beispiel durch Konflikte oder Entfremdung, geraten Paare oft in negative Muster. Ziel der EFT ist es, diese Muster zu erkennen und die emotionale Nähe wiederherzustellen.
Arbeitsweise
In der emotionsfokussierten Paartherapie ist eine Beziehung mehr als nur ein Zusammensein oder gemeinsamer Alltag – sie wird als ein emotionales Band gesehen, das den Partner:innen hilft, sich sicher, angenommen und verbunden zu fühlen. Wenn dieses Band gestört ist, zum Beispiel durch Konflikte oder Entfremdung, geraten Paare bzw. Menschen in polyamoren Beziehungskonstellationen oft in negative Muster. Ziel der EFT ist es, diese Muster zu erkennen und die emotionale Nähe wiederherzustellen.
Ich bin Paartherapeutin in Ausbildung und arbeite schwerpunktmässig mit EFT (Emotionsfokussierte Paartherapie), wobei auch systemische Ansätze in meine Herangehensweise miteinfliessen können. In einem geschützten Rahmen lade ich Partner:innen ein, den Ursachen ihrer Beziehungsprobleme auf den Grund zu gehen. Gemeinsam spüren wir destruktive Verhaltensmuster innerhalb der Beziehung auf, benennen sie, und versuchen sie zu erklären. Indem wir den Zugang zu den tieferliegenden Gefühlen von Angriff oder Vorwurf, Rückzug oder „mauern“ freilegen, wird Potenzial für Nähe und Verbundenheit geschaffen.
Methode
Die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist ein wissenschaftlich fundiertes und gut erforschtes Verfahren, welche Paaren bzw. Menschen in polyamoren Beziehungskonstellationen hilft, mit schwierigen Gefühlen und Konflikten besser umzugehen. Im Zentrum steht die Arbeit an negativen Beziehungsmustern: In der Therapie lernen die Klient:innen schädliche Interaktionsmuster zu erkennen und zu verändern, während gleichzeitig die emotionale Verbundenheit gestärkt wird. Die Sitzungen folgen einem klaren Ablauf. Um spürbare Veränderungen zu erreichen, sind in der Regel zwischen 10 und 20 Sitzungen angebracht. Abhängig von der Beziehungsdynamik können es auch mehr sein.
Meine Räumlichkeiten befinden sich in der Gemeinschaftspraxis «Praxis zum goldige Velo» im 3. OG an der Muespacherstrasse 76 in 4055 Basel (kein Lift vorhanden).
Klingeln Sie unten bitte bei «Praxis» und nehmen Sie nach Eintreten im 3. OG im Wartebereich Platz. Ich hole Sie dort ab.